19/1/2018 Forum | Chat | Ημερολόγιο | in mail | E-cards
Ειδήσεις
Αλλες Πηγές
Ελληνικό Διαδίκτυο
Διάφορα 30/1/2008 9:47
Η καθιστική ζωή επιταχύνει τη γήρανση του οργανισμού
health.in.gr

Λονδίνο: Η καθιστική ζωή μπορεί να μας γηράσκει γενετικά πολύ νωρίτερα, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Ερευνητές του Κολεγίου Κινγκ του Λονδίνου μελέτησε ομάδα διδύμων και διαπίστωσε ότι αυτοί που ήταν σωματικά ενεργοί κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου τους ήταν βιολογικά νεότεροι από τα άτομα που έκαναν καθιστική ζωή.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι σημαντικά τμήματα του DNA, τα τελομερή, κονταίνουν νωρίτερα στα νωθρά άτομα. Πιστεύεται ότι αυτό μπορεί να σηματοδοτεί και την πρώιμη κυτταρική γήρανση.

Ο ενεργός τρόπος ζωής έχει σχετιστεί γενικά με χαμηλότερα ποσοστά καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη τύπου ΙΙ και καρκίνου.

Ωστόσο, στην παρούσα έρευνα διαπιστώνεται ότι η νωθρότητα όχι μόνο κάνει τα άτομα ευάλωτα σε διάφορα νοσήματα, αλλά τελικά επιταχύνει την ίδια τη διαδικασία της γήρανσης.

Οι επιστήμονες έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 2.401 διδύμους της καυκάσιας φυλής, ζητώντας τους να συμπληρώσουν ερωτηματολόγιο για τα επίπεδα της σωματικής τους δραστηριοποίησης, και πήραν δείγματα αίματος από τα οποία εξήγαγαν δείγμα DNA.

Επικεντρώθηκαν στα τελομερή, τις επαναλαμβανόμενες αλληλουχίες DNA που βρίσκονται στα άκρα των χρωμοσωμάτων, προστατεύοντας τα από την βλάβη.

Καθώς ο άνθρωπος γερνά, τα τελομερή κονταίνουν, καθιστώντας τα κύτταρα περισσότερα ευάλωτα στις βλάβες και τον θάνατο.

Εξετάζοντας λευκά αιμοσφαίρια από το ανοσοποιητικό σύστημα συγκεκριμένα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι, κατά μέσο όρο, τα τελομερή έχασαν 21 συστατικά τμήματα, νουκλεοτίδια, ετησίως.

Αλλά οι άνδρες και οι γυναίκες που ήταν λιγότερο σωματικά δραστήριοι τον ελεύθερο χρόνο τους είχαν κοντύτερα τελομερή λευκοκυττάρων συγκριτικά με τα άτομα που ήταν δραστήρια.

Το μέσο μήκος τελομερούς στα άτομα με την ελάχιστη σωματική ποσότητα άσκησης (16 λεπτά σωματικής άσκησης την εβδομάδα) ήταν 200 νουκλεοτίδια κοντύτερα από αυτά των ατόμων που γυμνάζονταν περισσότερο (199 λεπτά την εβδομάδα, με τη μορφή τρεξίματος, τένις ή αερόβιας άσκησης).

Τα πλέον δραστήρια άτομα είχαν μήκος τελομερούς συγκρίσιμο με αυτό των νωθρών ατόμων που ήταν έως και δέκα χρόνια νεότερα.

Η άμεση σύγκριση των διδύμων που είχαν διαφορετικά επίπεδα σωματικής δραστηριοποίησης παρήγαγε όμοια αποτελέσματα.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα σωματικά αδρανή άτομα μπορεί να είναι περισσότερο ευάλωτα στην βλάβη που προκαλείται στα κύτταρα από την έκθεση στο οξυγόνο και τη φλεγμονή.

Το στρες πιστεύεται ότι επίσης έχει επίπτωση στο μήκος των τελομερών και οι ειδικοί έχουν αποδείξει ότι τα άτομα που αθλούνται τακτικά μπορεί να βοηθούν τον οργανισμό τους να μειώσει τα επίπεδα του στρες.

Διαβάστε επίσης
Σχετικοί Δικτυακοί Τόποι
Το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής προτείνει
Ιατρικό αλφάβητο
Λεξικό ιατρικών όρων για εύκολη ανάγνωση των ιατρικών θεμάτων

In Health Επικοινωνία: Πείτε μας τη γνώμη σας
©2018 Δημοσιογραφικός Οργανισμός Λαμπράκη Α.Ε.