19/1/2018  Forum | Chat | in mail | Ημερολόγιο | Ε-cards 

in.gr > health > Δίαιτα και υγεία

 

Υγιεινή διατροφή 
Δίαιτες

Ειδικές δίαιτες για νοσήματα

Συνταγές 

Ο σεφ σας προτείνει 

Αναζήτηση

Χρησιμοποιήστε λέξεις κλειδιά για να αναζητήσετε πληροφορίες μέσα από τους καταλόγους του In health






 
Σκόρδο ψητό


Σκόρδο ψητό (μερίδες τέσσερις)

Υλικά

-2 μεγάλα κεφάλια σκόρδο
-1 κουταλάκι ελαιόλαδο

 

 

Εκτέλεση

Προθερμάνετε το φούρνο στους 150 βαθμούς. Χωρίς να αφαιρέσετε τη φλούδα του σκόρδου, κόβετε κάθε κεφάλι στη μέση, οριζόντια. Ραντίζετε κάθε μισό με 1/4 κουταλάκι λάδι. Ενώστε τα μισά κεφάλια, τυλίξτε τα σφιχτά σε αλουμινόχαρτο και ψήστε τα μία περίπου ώρα. Βγάλτε τα από το φούρνο και, αφού κρυώσουν λίγο, ξεφλουδίστε τα.

Σύσταση μιας μερίδας  
Θερμίδες 145
Πρωτεΐνες 8,1gr
Λίπος 5,1gr
Υδατάνθρακες 16,4gr
Χοληστερίνη 3mg

 

 




Ενότητα: Ο σεφ του In Health προτείνει
Πρίν: Χούμους Μετά: Μπαλάκια πεπονιού με γαλοπούλα και ζαμπόν
 
 
 Μετρήστε την υγεία σας
 Υγιεινές προτάσεις
Η συμβουλή μας για σήμερα
 Πείτε μου γιατρέ μου
Οι ειδικοί απαντούν
 Ιατρικό αλφάβητο

Λεξικό ιατρικών όρων
για εύκολη ανάγνωση των ιατρικών θεμάτων




In Health Επικοινωνία :
Πείτε μας τη γνώμη σας